お酒が好きなトレーナーです

NEXUS代表の岡本です。しばらく更新をしていませんでしたが、またちょくちょくブログを更新していきたいと思います。さて、たまにお客様に言われるのが、｢え？岡本さんお酒飲むんですか？！｣という文言です。

私のことを聖人とでも思っておられるのかも知れませんが、トレーナーだってお酒は飲みます。

さすがに仕事の合間とかでは飲みませんが、お休みの日があればランチでもお酒を軽く飲むことだってあります。

肝臓にとって、また医学的な観点で見た時に、お酒は悪影響を及ぼすのかもしれませんが、ボディメイクの観点から見て、別に｢お酒＝悪｣だとは思っていません。

ただ、今まで担当させていただいたお客様の中でも、毎日お酒を大量に飲む方、毎日ではないけど飲み始めると大量に飲む方は、お腹がポッコリとしていて、痩せにくい傾向にありました。

が、よく考えて欲しいのですが、お菓子にしろ、お米にしろ、食べすぎたら太りますよね？

どんな飲み物も食べ物もバランスを守って、適量で摂取していれば、太ることなど、なかなかありません。

お酒を2杯しか飲まない方でも、酒の肴が揚げ物ばかりの方なら太るでしょうし、同じ酒の量でも、酒の肴がお刺身や枝豆なら太らないはずです。

もちろん岡本もたまには唐揚げとビールとかの組み合わせも楽しみますが、ギルティなことをした翌日以降は食事を調整しています。

このように皆さんにも食事を楽しんでいただくために、NEXUSでは、単にトレーニングを指導するだけでなく、また、馬鹿の一つ覚えのように｢糖質制限｣だけを押しつけることもせず、正しい食事のとり方、バランスのとり方をお伝えさせていただいております。

体験でもある程度のことはお伝えしておりますので、気になる方は1度NEXUSへ体験にお越しくださいませ。